सावधान! कोरोना से ठीक होने के बाद भी इस्तेमाल कर रहे हैं पुराना टूथब्रश तो आज ही फेंक दें, जानें एक्‍सपर्ट की सलाह

देशभर में इस समय कोरोना वायरस जैसी महामारी चल रही है। ऐसे में आए दिन कोरोना के नए केस सामने आ रहे हैं और हज़ारों की गिनती में कोरोना संक्रमित लोगों की मौत भी हो रही है। हालांकि लाखों की संख्या में लोग कोरोना से अपनी जंग जीत भी रहे हैं। इस वक्त जो लोग कोरोना वायरस को हराकर ठीक हो चुके हैं उनके लिए ये रिपोर्ट बहुत जरूरी है। जी हां अगर आप हाल ही में कोविड-19 से ठीक हुए हैं तो जाहिर है कि पहले से ज्यादा सावधानियां बरतनी होंगी।

भले ही कोविड संक्रमित होने पर आपको लोगों ने कई तरह के सुझाव दिए होंगे लेकिन आज हम आपको जो बताने जा रहे हैं शायद ही उसके बारे में आपको पता हो। दरअसल हम आपको अपना टूथब्रथ बदलने का सुझाव देना चाहते है। सुनने में भले ही आपको ये सुझाव अटपटा सा लग रहा होगा लेकिन कोरोना के फैलाव को रोकने के लिए ऐसा करना बहुत जरूरी है।

बता दें कि भारत में इस समय कोरोना वायरस की तीसरी लहर बहुत खतरनाक तरीके से फैल रही है। ऐसे में ये बात साफ हो चुकी है कि एक बार कोरोना संक्रमित होने के बाद भी व्यक्ति दोबारा संक्रमित हो सकता है। हालांकि कोविड वैक्सीन उपाय के तौर पर प्रभावी साबित हो रही है। लेकिन संक्रमण के दौरान और ठीक होने के बाद भी एहतियात बरतना बेहद जरूरी है।

कितन दिन बाद बदलना चाहिए टूथब्रश?

जानकारी के लिए आपको बता दें कि हाल ही में कोविड 19 से रिकवर हुए व्यक्ति को नया टूथब्रश इस्तेमाल करना चाहिए। ये न सिर्फ व्यक्ति को दोबारा संक्रमित होने के खतरे को कम करता है बल्कि घर पर रह रहे अन्य सदस्यों को भी संक्रमण से बचाता है। जो एक ही वॉशरूम यूज कर रहे हैं। बता दें कि आकाश हेल्थकेयर सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल की कंसल्टेंट डाक्टर का मानना है कि सर्दी , खांसी और फ्लू से उबरने वाले लोगों को टूथब्रश बदलने से बहुत फायदा होगा। अगर आपको कोविड-19 हुआ है, तो लक्षण दिखने के 20 दिन बाद अपने टूथब्रश और टंग क्लीनर को बदल लेना चाहिए।

अपना ओरल हाइजीन बनाए रखें

वहीं टूथब्रश बदलने के पीछे डॉक्टरों का मानना है कि टूथब्रश पर समय के साथ बैक्टीरिया का निर्माण ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण का कारण बनता है। जिसकी रोकथाम के लिए ज्यादातर लोग गार्गल का इस्तेमाल करते हैं, जो मुंह में वायरस को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा दिन में दो बार ओरल हाइजीन बनाए रखें और ब्रश करें। हाल ही में एक अध्ययन में बताया गया है कि टूथब्रश को बैक्टीरिया फ्री रखने के लिए ओरल हाइजीन रखना जरूरी है। यह संक्रमण को कम करने में मदद करता है।

विज्ञान क्या कहता है?

आपको कोविड-19 से रिकवर होने के बाद मौखिक स्वच्छता, टूथब्रश और जीभ की सफाई करना बहुत जरूरी है। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक वायरस संक्रमित व्यक्ति के छींकने, खांसने या चिल्लाने से मुंह से निकलने वाली छोटी बूंदों के माध्यम से फैलता है। क्योंकि वायरस हवा में पाया जाता है, इसलिए एक बार संक्रमित व्यक्ति के शरीर से बाहर निकलने के बाद ये हवा में फैल जाता है और दूसरों को संक्रमित कर सकता है।