उम्र है 67 साल लेकिन दिखने में बिल्कुल यंग, जानिए क्या है रेखा की खूबसूरती का असली सीक्रेट?

अपनी जिंदगी में हर कोई खूबसूरत और जवान दिखना चाहता है. कोई भी बुड्ढा नहीं होना चाहता हर कोई अपनी जवानी को बरकरार रखना चाहता है. ऐसी ही एक जगह हिंदी सिनेमा जगत भी है. हिंदी सिनेमा जगत की जानी-मानी अभिनेत्री रेखा अपनी जिंदगी के 67 साल पूरे कर चुकी है. लेकिन आज भी वह खूबसूरत और यंग अवतार में नजर आती है. अपनी जिंदगी के इतने साल पूरे करने के बाद भी रेखा ने अपनी फिटनेस और खूबसूरती को काफी अच्छी तरीके से बरकरार रखा है. जैसा कि आप सब लोग जानते ही हैं 70 और 80 की दशक में रेखा ने लाखों दर्शकों के दिल पर राज किया था और आज भी लाखों लोग अभिनेत्री की खूबसूरती के दीवाने हैं.

इस अभिनेत्री ने अपनी खूबसूरती और दमदार एक्टिंग के दम पर ही दर्शकों को अपना दीवाना बनाया है. 70 के दशक में हिंदी सिनेमा जगत पर राज करने वाली है अभिनेत्री आज भी काफी ज्यादा खूबसूरत दिखाई देते हैं. और यही कारण है कि इस एक्ट्रेस को हिंदी सिनेमा जगत की एवरग्रीन ब्यूटी कहकर भी पुकारा जाता है. उनकी ड्रेसिंग सेंस खूबसूरती और स्टाइल उन्हें काफी ज्यादा खूबसूरत बनाता है. वैसे आप सब लोगों को यह जानकर हैरानी होगी कि हिंदी सिनेमा जगत की है एवरग्रीन ब्यूटी अपनी ब्यूटी को बरकरार रखने के लिए महंगी महंगी प्रोडक्ट नहीं बल्कि नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करती हैं.

जानकारी के लिए बता दें हिंदी सिनेमा जगत की है अभिनेत्री सुबह जल्दी उठती है उसके बाद थोड़ी एक्सरसाइज करती है और सिर्फ जूस पीती है. यही जूस जवां दिखने में उनकी मदद करता है.
बताते चलें रेखा दिन में दो से 3 लीटर पानी पीती है जो कि उनकी त्वचा को तो डिटॉक्स करता ही है साथ में उनकी हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है.
उम्र के इस पड़ाव पर पहुंचने के बाद भी यह अभिनेत्री कभी भी योगा और मेडिटेशन करना भूलती नहीं है.
अपने आप को फिट रखने के लिए रेखा दिन में कम से कम 15 से 10 मिनट योगा और 15 मिनट मेडिटेशन करती है. इसके साथ फिट रहने के लिए वह व्यायाम का भी सहारा लेती है.
खुद को खूबसूरत और फिट रखने के लिए यह अभिनेत्री पोषण से भरपूर डाइट लेती है. इनकी डाइट में फल, नट्स और हरी सब्जियां शामिल है. वह जंक फूड खाने की बजाय सलाद और दही खाना ज्यादा पसंद करती हैं. और वह अपनी डाइट में चावल शामिल नहीं करती इसकी बजाए रोटी खाती हैं.
वह अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए कभी जीव नहीं जाती क्योंकि उनका कहना है घरेलू कामों और डांस करने से भी फिटनेस को बरकरार रखा जा सकता है.
वह रात को 7:30 बजने से पहले ही अपना भोजन ग्रहण कर लेती है और जल्दी सो जाती है.
जैसा कि आप सब लोग जानते ही हैं स्वस्थ रहने के लिए दिन में सात से आठ घंटों की नींद लेना काफी ज्यादा जरूरी है और एक ऐसे ही करती है. इसके साथ ही रेखा सुबह जल्दी उठती है. क्योंकि सुबह जल्दी उठकर ताजी हवा में जाना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
रेखा प्राचीन और आयुर्वेदिक अरोमाथेरेपी का सहारा लेती है. इस धरती का सेशन वह घर पर ही रखती है. यह थेरेपी लेने के बाद रेखा काफी अच्छा महसूस करती हैं.