ठंड के मौसम में छाती में जम गया कफ, तो इन देसी इलाज से आपको मिलेगा फायदा

मौसम के बदलाव होने पर हमारे स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव पड़ता है। चाहे सर्दी का मौसम हो या फिर गर्मी का मौसम, दोनों ही वक्त हमें स्वास्थ्य से जुड़ी हुई कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अगर हम सर्दियों के मौसम की बात करें तो इस मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार के साथ-साथ गले और छाती में बलगम बनने की समस्या आने लगती है। अगर छाती और गले में बलगम बन जाए तो इसकी वजह से सांस लेने में बहुत दिक्कत होती है। सर्दियों के मौसम में लगातार छींक आना, नाक बहना, बुखार आना, गले में खराश रहना, बलगम, खांसी, छाती में जकड़न जैसी समस्या आम बात होती है परंतु कई बार यह छोटी-छोटी समस्याओं को नजरअंदाज किया जाए तो इसका बड़ा परिणाम भुगतना पड़ सकता है। कई बार देखा गया है कि अगर किसी व्यक्ति की छाती या सीने में दर्द होता है तो अक्सर लोग डर जाते हैं। इसको हार्टअटैक मानकर काफी घबराने लगते हैं परंतु यह कफ के लक्षण भी हो सकते हैं। अगर आप कफ से बचना चाहते हैं तो आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप ऐसी चीजों का सेवन मत कीजिए जो कफ बनाते हों।

सर्दियों के मौसम में कई लोगों को देखा गया है कि सर्दी-खांसी और गले में जमे हुए कफ से छुटकारा पाने के लिए बाजार में उपलब्ध एंटीबायोटिक दवाई का सेवन करते हैं परंतु अगर आप इनका बार-बार इस्तेमाल करेंगे तो इससे आपको दुष्प्रभाव का सामना करना पड़ सकता है। जितना हो सके आप दवाओं का सेवन करने से बचें। अगर आप कफ जैसी परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको इसका देसी इलाज बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आपको फायदा मिलेगा।

गुड़

गुड़ का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। आपको बता दें कि गुड़ की तासीर गर्म होती है और इसके कई फायदे भी होते हैं। अगर किसी व्यक्ति को कफ की समस्या है तो उसको गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे कफ कम होगा और पाचन क्रिया भी दुरुस्त होगी।

तुलसी और अदरक

तुलसी का सेवन करने से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। आयुर्वेद में भी तुलसी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी मानी गई है। तुलसी, सौंठ, अदरक और शहद जैसी चीजों का सेवन करने से कफ जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है। कफ को कम करने के लिए यह रामबाण इलाज माना जाता है और इसका किसी भी प्रकार का दुष्प्रभाव भी नहीं होता है।

काली मिर्च

आप काली मिर्च के कुछ दाने लेकर उसको अच्छी तरह से पीस लीजिए, इसके बाद आप दो कप पानी गर्म करके उसमें काली मिर्च का पाउडर अच्छी तरह से मिला लीजिए। इन दोनों के मिश्रण को अच्छी तरह उबालें। जब पानी एक चौथाई रह जाए तब इसको आप छान लीजिए। अब इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह इसका मिश्रण तैयार कर लीजिए। अब आप सुबह और शाम दोनों वक्त इसका सेवन करें।

लहसुन और अदरक

अगर लहसुन का सेवन किया जाए तो इससे गले में जमा हुआ कफ बाहर निकल जाता है। यह देसी इलाज टीबी के रोगियों के लिए बहुत लाभदायक माना गया है। आप अदरक का छोटा सा टुकड़ा लीजिए और उसका छिलका छिलकर मुंह में रखकर चूसें। इस तरीके से कफ आसानी से बाहर निकल जाएगा।