ये तो हम सभी जानते हैं कि मनुष्य का शरीर ही उसके लिए सबसे बड़ा धन होता है क्योंकि अगर उसका शरीर स्वस्थ नहीं रहेगा तो वो कुछ करने में सक्षम नहीं हो पाएगा। वहीं ये बात भी सच है कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लापरवाही के कारण जल्द ही कई रोग बिमारियां मनुष्य को अपने गिरफ्त में ले लेती हे। वहीं आपको बता दें कि मानव शरीर में पैर जितने ही महत्त्वपूर्ण हैं, उतने ही उनके बीच में बने घुटने भी काफी मायने रखते हैं। जी हां क्योंकि इन्ही से पैरों को मुड़ने की क्षमता मिलती है और घुटनों में कई कारणों से दर्द होने लग जाता है।
लेकिन आजकल कम उम्र में भी कई लोगों को शरीर के जोड़ों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है इसके पीछे की वजह खानपान तो होता ही है इसके साथ ही व्यक्ति के उठने बैठने के तरीके पर भी निर्भर करता है। दरअसल आपने कई बार सुना होगा कि लोगो के जोड़ों में सूजन उत्पन्न होने पर गठिया होता है या कहे कि जब जोड़ों में उपास्थि (कोमल हड्डी) भंग हो जाती है। शरीर के जोड़ ऐसे स्थल होते हैं जहां दो या दो से अधिक हड्डियाँ एकदूसरे से मिलती हैं जैसे कि कूल्हे या घुटने।
शायद आपको पता न हो लेकिन बता दें कि शरीर में उपास्थि जोड़ों में गद्दे की तरह होती है जो दबाव से उनकी रक्षा करती है और क्रियाकलाप को सहज बनाती है। जब किसी जोड़ में उपास्थि भंग हो जाती है तो आपकी हड्डियाँ एक दूसरे के साथ रगड़ खातीं हैं, इससे दर्द, सूजन और ऐंठन उत्पन्न होती है।
आज हम आपको इसी समस्या के बारे में बताने जा रहे हैं जो लोग इस समस्या से ग्रसित है आज हमारे पास उनके लिए एक रामबाण नुस्खा है इसे अपनाकर वो अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। जी हां आपको बता दें कि जो नुस्खा हम आप के लिए ले कर आये हैं वो अद्भुत है और इसमें ऐसे एंटी इंफलामैटोरी तत्व मौजूद हैं जिनमें मैग्नीशियम, सिलिकॉन, विटामिन सी और ब्रोमेलन भरपूर मात्रा में होते हैं जो आप के स्नायुबंधन और टेंडोंस को मजबूत बनाते हैं।
इसके लिए आपको बस कुछ सामग्री की आवश्यकता है तो आइए जानें आखिर कौन कौन सी है वो सामग्री: संतरे का रस एक कप, एक कप पानी, दालचीनी की एक स्टिक, कटा हुआ अनानास 2 कप, शहद स्वाद अनुसार, आधा कप कूटे हुए बादाम, जौ का दलिया एक कप।
मिश्रण बनाने की विधि :
एक बर्तन में जौ का दलिया और पानी मिलाएं और कुछ मिनटों के लिए आग पर पकाएं। जब ये पक जाये तो इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और फिर सारी सामग्री एक ब्लैंडर में डाल कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। थोडा हल्का करने के लिए और पानी भी मिला सकते है। इस मिश्रण को हर रोज इस्तेमाल करें। यकीन मानिए ऐसा करने के बाद से आपके जोड़ों का दर्द गायब हो जाएगा और साथ ही आपके जोड़, स्नायुबंधन और मजबूत हो जायेंगे।
सेवन की विधि :
ध्यान रहे कि इसे आप सुबह खाली पेट या भोजन के कम से कम दो घंटे के बाद लीजिये और इसके सेवन के बाद में दो घंटे तक कुछ भी खाना नहीं आधे घंटे के बाद में गुनगुना या गर्म पानी पी सकते हैं।