66 की उम्र के बावजूद भी रेखा देती हैं कईं जवां एक्ट्रेसेज को मात, जानिए क्या है उनकी इस ख़ूबसूरती का राज़

अभिनेत्री रेखा अपनी खूबसूरती और लुक्स के चलते हमेशा सुर्खियों में रहती हैं. रेखा अब फिल्मों में कम नजर आती है लेकिन वो अक्सर अवॉर्ड्स और कई इवेंट्स में दिखती है. जहां वह अपने लुक से चर्चा बटोरती है. उम्र के 66 वें साल में भी खूबसूरत दिखने एक्ट्रेस खूबसूरती के साथ खुद को फिट रखती है. इस सुंदरता और फिटनेस का राज हर किसी को जानना है. इस उम्र में भी उनकी खूबसूरती के पीछे की वजह हम आपको बताने जा रहे हैं. दरअसल जब भी रेखा से उनकी खूबसूरती का के बारे में पूछा गया है तो उन्होंने कई बातें साझा की है. रेखा ने कहा है कि, वो अपने आप को खूबसूरत और जवान रखने के लिए एक स्पेशल डाइट प्लान फॉलो कर रही है इसके साथ ही वो एक्सरसाइज को भी जरूरी बताती है.

हर रोज 10 से 12 ग्लास पानी जरुर पीएं

दरअसल अपनी त्वचा को निखारने और इसकी ग्लो रखने के रेखा पानी को ज्यादा जरूरी मानती हैं इसलिए वो हर रोज दिनभर में 10 से 12 ग्लास पानी पी जाती है. उनका मानना है कि स्किन को हाइड्रेटेड रखना और बॉडी को डीटॉक्स करना बेहद महत्वपूर्ण है.

ये हैं अभिनेत्री की डाइट

वहीं रेखा कि डाइट में ज्यादातर सब्जियां, दही और सलाद रहता है. वो डाइट में चावल नहीं लेकिन रोटी जरूर लेती हैं. रेखा को पिस्ता, अखरोट और अनार खाना अच्छा लगता है. वह दो चीजों से दूर रहती हैं. जंक फूड और तेल.

रेखा का रूटीन

दरअसल रेखा का डेली रूटीन हमेशा से ही स्ट्रिक्ट है. रेखा के रात में खाने और सोने के बीच 2 घंटे का स्पेस है इसलिए वह हमेशा रात का खाना शाम 7.30 बजे से पहले लेती है.

फेस का रखती है ख़ास ध्यान

आपको बता दें कि रेखा अपने फेस को शाइन बनाने के लिए घरेलू उपायों की सहायता लेती है. इसके लिए वह प्रतिदिन अपने फेस पर बेसन , दही, हल्दी और मलाई लगाती है. वो हर रोज अपनी स्किन को क्लेंज, टोन और मॉइस्चराइज भी करती रहती हैं.

एक्सरसाइज और मेडिटेशन 

हालाँकि अपनी उम्र का ध्यान रखने के साथ ही एक्ट्रेस रेखा काफी एक्सरसाइज और योगा कर लेती है पिछले कई सालों से वर्कआउट के अलावा योग उनका डेली रूटीन है उनकी फिट बॉडी का श्रेय काफी हद तक योग को दे सकते है. तभी रेखा इतनी उम्र में भी जवां नजर आती है.