एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में फिटनेस और लुक्स को बहुत महत्त्व दिया जाता है. इंडस्ट्री में टिकने के लिए जितना जरूरी टैलेंट है उतना ही जरूरी सुंदर और फिट दिखना भी है. फैंस न केवल अपने पसंदीदा सेलेब्रिटी के जैसा बनना चाहते हैं, बल्कि उन्हें फॉलो भी करते हैं. लोग यह जानना चाहते हैं कि सेलिब्रिटीज ऐसा क्या करते हैं, जिससे वो फिट और स्वस्थ रहते हैं. यही नहीं, वो उनसे फिटनेस टिप्स और ब्यूटी सीक्रेट्स के साथ-साथ फिट रहने के टिप्स भी लेना चाहते है. बहुत से सेलेब्स हैं जो अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं. ये उनकी फिटनेस की है कि कोई भी देख कर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता. आइए जानते है एक ही उम्र के अलग अलग लोगो को जिनमें बहुत फर्क है.
44 साल की फिटनेस
फिटनेस में ऐसा ही एक नाम है शिल्पा शेट्टी का. शिल्पा शेट्टी और स्मृति ईरानी दोनों ही सेलेब्स की उम्र करीब 44 साल है. शिल्पा का योग से प्यार किसी से छुपा नहीं है। इसके लिए उन्होंने अपनी CD भी निकाली थी. हालांकि समान उम्र की इन दोनों शख्सियतों की फिटनेस में जमीन आसमान का अंतर दिखता है.
45 साल में अलग अलग फिटनेस
दरअसल ऋतिक रौशन और राम कपूर दोनों 45 साल के हैं.अपनी पहली फिल्म में ही ऋतिक अपनी बॉडी लाखों लोगों का दिल जीत लिया था. फिटनेस के मामले में ऋतिक और राम कपूर का कोई मेल नहीं है.
70 साल का ऐटिट्यूड
आपको बता दें कि हेमा मालिनी और फरीदा जलाल दोनों की उम्र 70 साल पार कर चुकी है. हेमा मालिनी ने अपनी फिटनेस को काफी मेंटेंन किया हुआ है.
56 साल में भी बेमिसाल
वहीं शाहरुख और आदित्य पांचोली दोनों ही करीब 56 साल के हैं. शाहरुख आज भी गजब फिट लगते हैं और फिल्मों में लीड रोल भी प्ले कर रहे हैं. शारूख खान खान पान के शौकीन है मगर वे लिमिट में रहते है और फिट रहते है.
40 साल का कमाल
दरअसल ग्रेसी सिंह और करीना कपूर दोनों ही 40 साल की हैं. करीना तो एक बच्चे की मां भी हैं और फिलहाल प्रेगनेंट है. लुक और फिटनेस में करीना ग्रेसी से काफी यंग दिखती हैं.
बता दे की सेलिब्रिटीज अपनी फिटनेस के लिए काफ़ी कड़ी मेहनत करते है. अनुशासन सबसे ज़रूरी है ऐसा सारे सितारों का मानना है. कोई स्ट्रिक्ट डायट रखते है तो कोई टफ एक्सरसाइज रूटीन. एक्सरसाइज के अलावा बहुत लोग मेडिटेशन और योग भी करते है तो कहीं पोल डांस या रनिंग का सहारा लेते है.